Voedingsconsulent bij Gwendy
Voedingsondersteuning zoals jíj dat wilt.
Wat leuk dat je even Bij Gwendy komt kijken!
Wil jij de beste versie van jezelf worden? Je fitter en lekker in je vel voelen zitten?
Bij Gwendy krijg je ondersteuning in je voelingspatroon, beweegpatroon & levensstijl. Je hoeft niet op een ingewikkeld of moeilijk vol te houden dieet. We gaan samen op weg om uit te vinden hoe jij je leven zo in kan richten dat je het beste uit je zelf naar boven kan halen zonder weer terug te vallen en te gaan jojo’n met je gewicht. Wanneer jij (weer) naar je lichaam leert luisteren zul je zien dat het geen kwestie is van een nieuw dieet volhouden, maar merk je dat je zonder moeite blijft doen wat goed voelt en dat is: gevarieerd eten, voldoende bewegen en chillen als je dat nodig hebt.
Kort om: afvallen door gewoon en lekker te eten!
Voor €450,- 12 weken voedings- en sportondersteuning en coaching.
Voor €265,- 12 weken voedingsondersteuning en coaching.
Voor €63,- per. maand. Voedingsondersteuning en coaching.
Voor €1,- per dag. 12 maanden coaching en gebruik van de App.
Hoe werkt het?
Ik bied verschillende pakketten aan, maar eerst wil ik van alles van jou weten. Wat zijn je doelen, waar wil je heen? Wat heb je al geprobeerd en waar kan ik je bij helpen?
Tijdens de eerste gratis kennismaking hoor ik graag wat je vraag is. Dit hoeft niet alleen maar het kwijtraken van kilo’s te zijn. Misschien wil je je gewicht behouden, maar je vetpercentage naar beneden? Wil je weten hoe voeding kan betekenen in het verbeteren van je sportprestaties. Of misschien wil je advies over gezonde voedingskeuze? Ik zal uitleggen wat ik kan bieden en waar ik kan ondersteunen.
Daarna kun je kiezen uit verschillende ondersteuningspakketten.
Ieder pakket start met een intake van een ruim uur. Tijdens de intake verzamelen we alle relevante gegevens zoals je huidige voedings- en bewegingspatroon, je lichaamssamenstelling en historie. Maar ook gaan we kijken naar de toekomst. Wat zijn je doelen in gewicht, fitheid en plezier? Waar wil je heen en hoe zie jij jezelf over een aantal maanden?
Op basis van deze gegevens maak ik een analyse en bouw ik me advies op. We starten de week daarna óns traject. Want je doelen bereiken doen we samen!
De App van Vytal:
- Keuze uit 1500+ recepten.
- Persoonlijk voedingsschema, gebaseerd op jou energiebehoefte, rekening houdend met jou doelstellingen en voorkeuren.
- Automatisch jou boodschappenlijstje klaar en zelfs via de app te bestellen om thuis te laten bezorgen.
- Mogelijkheid om zelf voorkeuren en doelstellingen aan te passen.
- Partnerlink (wanneer je beide de app gebruikt kunnen jullie 1 of meer maaltijden overeen stemmen)
- Monitoren van je vooruitgang in de app.
- De app hou rekening met verschillende voedingsvoorkeuren, allergieën, eten met het hele gezin en maximale bereidingstijden.
- Verhoudingen in macronutriënten aan te passen aan persoonlijke wensen. Zoals vetarm of eiwitrijk.
